Магтеин (магнезий L-треонат): Какви ползи има и как се различава от другите форми на магнезий?

Магтейн е търговско наименование за магнезий L-треонат, патентована форма на магнезий с уникални свойства. Комбинацията на магнезий с L-треонова киселина в тази форма позволява повишено проникване в мозъка, което обещава потенциално подобрение на когнитивните функции, паметта и концентрацията. Защо тогава трябва да се интересувате от тази форма на магнезий?

Предимства на магтеин (магнезий L-треонат)

1) По-добро усвояване в мозъка: Магнезий L-треонат е разработен така, че да прониква кръвно-мозъчната бариера по-ефективно от другите форми на магнезий. Това увеличава нивото на магнезий в мозъка, което има положителни ефекти върху когнитивното здраве.

2) Подкрепа на когнитивните функции: Проучванията показват, че увеличението на нивото на магнезий в мозъка чрез Магтейн може да подобри паметта, концентрацията и способността за учене.¹ Това е особено важно за по-възрастни възрастни, при които с възрастта естествено настъпва спад в когнитивните функции.² 

3) Намаляване на тревожността и стреса: Магнезий L-треонат може да помогне за намаляване на тревожността и стреса³, тъй като магнезият играе важна роля в регулирането на невротрансмитерите и функциите на нервната система.

4) Невропротекция: Някои изследвания показват, че магнезий L-треонат може да помогне за защита на невроните от увреждане, като по този начин подкрепя дългосрочното когнитивно здраве и се бори срещу невродегенеративни процеси.⁴

Разлики сравнение с други форми на магнезий

Магнезиев оксид

• Усвояемост: Ниска, трудно се усвоява в организма.
• Употреба: Подходящ като слабително средство или антиацид, но неефективен за повишаване на нивото на магнезий в мозъка.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Няма значим ефект върху когнитивните функции.

Магнезиев цитрат

• Усвояемост: Добра, подобрява усвояването в червата.
• Употреба: Популярен за допълване на магнезий.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Дава общи здравни ползи, но не е доказал специфични предимства за когнитивните функции.

Магнезиев глицинат

• Усвояемост: Висока, лесно се усвоява.
• Употреба: Подкрепя общото благополучие, подходящ за чувствителна храносмилателна система.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Насочва се повече към релаксация и намаляване на стреса, отколкото към подкрепа на когнитивните функции.

Магнезиев малат

• Усвояемост: Добра.
• Употреба: Подкрепя енергийната продукция.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Помага при умора благодарение на съдържанието на ябълчна киселина, но няма пряко влияние върху нивото на магнезий в мозъка.

Магнезиев сулфат (Епсомска сол)

• Усвояемост: Използва се външно като сол за вана.
• Употреба: Освобождава мускулите и предоставя релаксация.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Приложението е външно и предоставя основно локални ефекти, докато магнезий L-треонат действа в мозъка. 

Магнезиев хлорид

• Усвояемост: Висока при локално приложение със спрей.
• Употреба: Облекчава мускулни болки при външно приложение.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Локалното приложение е различно от пероралното използване, което влияе на централната нервна система.

Магнезиев тауринат

• Усвояемост: Висока.
• Употреба: Кардиоваскуларна подкрепа благодарение на комбинацията на магнезий и таурин.
• Разлика в сравнение с магнезий L-треонат: Концентрира се главно върху здравето на сърцето, но няма специфични невропротективни ползи като магнезий L-треонат.

Как се приема Магтейн?

Магтейн най-често се приема под формата на капсули. В случай на Магтейн от марката BrainMax се препоръчва доза от 3 капсули на ден. Тези 3 капсули съдържат общо 2000 mg магнезий L-треонат, от което 144 mg елементарен магнезий. Именно въз основа на това количество са проведени всички ключови изследвания, въз основа на които се основава патентоващото вещество Магтейн, което означава, че тази доза е оптимална за достигане на доказаните ефекти.

Заключение

Магнезий L-треонат е иновативна форма на магнезий, която има уникалната способност да подобри когнитивните функции благодарение на повишената способност за усвояване в мозъка. Въпреки че изисква допълнителни изследвания, настоящите проучвания предполагат, че може да бъде полезна при намаляване на когнитивния спад, подкрепа на ученето, паметта и намаляване на стреса. При избора на добавка с магнезий е винаги добре да се обмислят индивидуалните нужди и да се консултира използването им със специалист по хранене или лекар.

Брейнмаркет е първата европейска фирма, която предлага на своя онлайн магазин изключителния продукт магнезий L-треонат, уникална форма на магнезий, която подкрепя когнитивните функции и подобрява паметта.

Изследвания

¹Слутски, И., Абумаария, Н., Уу, Л. Дж., Хуанг, Ч., Жанг, Л., Ли, Б., Джао, Х., Говиндараджан, А., Джао, М. Г., Жуо, М., Тонегава, С., & Лиу, Г. (2010). Подобряване на ученето и паметта чрез повишаване на мозъчния магнезий. Неврон, 65(2), 165-177.

(Проучване, изследващо ефектите от повишаването на нивото на магнезий в мозъка върху ученето и паметта.)

²Лиу, Г., Уейнжър, Дж. Г., Лу, З. Л., Сюе, Ф., & Садехпур, С. (2016). Ефикасност и безопасност на MMFS-01, усилвател на синапсната плътност, за лечение на когнитивно нарушение при по-възрастни възрастни: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано изпитване. Journal of Alzheimer's Disease, 49(4), 971-990.

(Проучване, изследващо ефектите от магнезий L-треонат върху когнитивното здраве при по-възрастни възрастни.)

³Абумаария, Н., Ин, Б., Жанг, Л., Ли, Х., Чен, Й., Дескалци, Г., ... & Лиу, Г. (2011). Ефекти от повишаването на мозъчния магнезий върху условния страх, изчезването на страха и синаптичната пластичност в инфралобичната пре-фронтална кора и латералната амигдала. Журнал по невронаука, 31(42), 14871-14881. Наличен от: https://www.jneurosci.org/content/31/42/14871hang, Ч., Ху, К., Ли, С., Дай, Ф., Кян, У., Хюлингс, С., Ян, Т., & Уан, Й. (2022). Подобрение на когнитивните функции в мозъка при здрави китайски възрастни с формула на основата на Магтейн®, магнезий L-треонат. Хранителни вещества, 14.

(Изследване изследва как повишаването на нивото на магнезий в мозъка влияе на условния страх, изчезването на страха и синаптичната пластичност в инфралобичната пре-фронтална кора и латералната амигдала.)

⁴Танг, Й., Лиу, Д., Жанг, К., Чен, Х., Ли, Х., Уанг, Б., Уанг, Д., ... & Уанг, К. (2020). Невропротективните ефекти на магнезий L-треонат върху хипоксия-индуцирана невротоксичност в ларви на зебрафиш и човешки невробластомни клетки. BMC Neuroscience, 21(1), 51

(Проучване, изследващо защитните ефекти на магнезий L-треонат във връзка с невротоксичност, причинена от хипоксия.)

Ако сте забелязали грешка или печатна грешка в статията, моля, уведомете ни на имейл info@brainmarket.bg. Благодарим ви!