Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет.

Magtein, известен също като магнезий L-треонат, е специфична форма на магнезий, която през последните години стана обект на внимание поради способността си да преодолява кръвно-мозъчната бариера и да влияе на синаптичната пластичност в мозъка. Как всъщност работи Магтейн, какво са синапсите и кръвно-мозъчната бариера? И как Магтейн може да помогне със стреса, съня и паметта?

Magtein: Подобряване на мозъка и управление на стреса с помощта на магнезий L-треонат. Как работи магтейн?

Magtein е форма на магнезий, свързан с L-треонат, и е известен със способността си да прониква дълбоко в мозъка, който е защитен от кръвно-мозъчната бариера. Това е защитна бариера, която отделя кръвта от мозъка. След като Магтейн проникне в мозъка, той се свързва със синаптичните рецептори и подпомага създаването на нови синапси и подобрява синаптичната пластичност. Това води до укрепване на връзките между нервните клетки и подобряване на комуникацията между тях. Но нека разгледаме този магнезий по-подробно.

Какво са синапсите и кръвно-мозъчната бариера?

Синапсите или синаптичните цепнатини, както се наричат малките пространства в края на всеки неврон, са мястото, където се осъществява предаването на информация. Цялата нервна система представлява по същество огромна и сложна мрежа от неврони, които имат между тях незначителни празни пространства. Когато информацията трябва да бъде предадена през това пространство (синапс), мозъкът призовава невротрансмитерите. Това изглежда като продължителен процес, но предаването между клетките в мозъка отнема по-малко от милионна част от секундата и Магтейн е един от помощниците, който може да направи това предаване ефективно. Но как изобщо може да проникне в мозъка, който е добре защитен?

Кръвно-мозъчната бариера е защитна бариера, която отделя кръвообращението от мозъка и го защитава от нежелани вещества и инфекции. Това е важен механизъм, който поддържа стабилността и целостта на мозъка. Не всяко вещество може да премине през тази бариера. Кръвно-мозъчната бариера по същество играе ролята на охрана на врата, която възпрепятства потенциални вредители и стриктно проверява всичко. Магнезият може да проникне, но трябва да бъде съпровождан, което ограничава количеството, което преминава. И така, докато други форми на магнезий спират пред вратите на мозъка, L-треонатът е способен да премине през тази бариера, което му дава неговите изключителни ефекти.

1.) L-треонат и стрес

Изследвания показват, че Magtein има потенциала значително да влияе на функцията на мозъка и нервната система. Един от основните му ползи е способността му да намалява нивото на стрес, като регулира активността на невротрансмитерите като GABA и глутамат. По този начин Магтейн може да помогне за намаляване на тревожността и подпомагане на релаксацията. Освен това, доказано е, че Магтейн подобрява качеството на съня, като регулира ритъма на сън и бодърстване и подпомага релаксацията и благополучието.

Магтейн беше изследван в едно проучване за ефекта си върху управлението на ежедневния стрес и поддържането на нервната система. Стресът причинява нарушение на нормалния живот, настроение, напрежение и психическо безпокойство. След 6 седмици допълнение с Магтейн стресът при субектите намаля с 167 % в сравнение с изходното ниво.¹

2.) L-треонат и по-качествен сън²

Изследвания показват, че L-треонатът може да повиши концентрацията на магнезий в мозъчните клетки, което помага за регулирането на невротрансмитерите и успокояването на нервната система. По този начин може да допринесе за намаляване на тревожността и подобряване на общото качество на съня.

3.) L-треонат и памет 

Изследвания показват, че Магтейн има потенциала значително да влияе на функцията на мозъка и нервната система. Един от основните му ползи е способността му да намалява нивото на стрес, като регулира активността на невротрансмитерите като GABA и глутамат. По този начин Магтейн може да намали тревожността и подпомогне релаксацията. Освен това, доказано е, че Магтейн подобрява качеството на съня, като регулира ритъма на сън и бодърстване и подпомага релаксацията. По отношение на паметта, изследвания показват, че Магтейн може да подобри когнитивните функции, включително паметта и ученето, като подпомага създаването на нови синапси и подобрява синаптичната пластичност. Това води до по-добро запазване и извличане на информация и може да помогне за намаляване на риска от когнитивен упадък, свързан с възрастта.

Изследване, публикувано в списание Frontiers in Aging Neuroscience показа, че Магтейн може да подобри паметта и когнитивните функции при възрастни хора. Друго изследване, публикувано в Neuropharmacology, установи, че Магтейн може да намали тревожните реакции и да подпомогне релаксацията. В революционно изследване хора, приемащи магнезий L-треонат, показаха значително подобрение в концентрацията и скоростта на обработка на информацията. Те също така показаха по-постоянни когнитивни способности, което е важно, защото колебанията могат да означават когнитивен спад.³ 

В споменатото изследване учените откриха, че магнезий L-треонат може да обърне процеса на стареене на мозъка при участниците. Хората в изследването имаха средно възраст 57 години, но техният мозък беше оценен на базата на когнитивните тестове като почти 70-годишен. След прием на магнезий L-треонат този среден "възраст на мозъка" намаля до 60,6 години, което е подобрение с повече от девет години и приближава до възрастта на здрави връстници.

Магнезий L-треонат е показал способността си да увеличава плътността на невронните стволови клетки в хипокампуса, област на мозъка ключова за паметта и ученето. Това подсказва, че редовният прием може да помогне за поддържането и създаването на нови невронни връзки, необходими за когнитивното здраве. Изследвания върху животни също така показват, че може да защитава от моторни дефицити, загуба на неврони при болестта на Паркинсон и когнитивен упадък при болестта на Алцхаймер, и дори може да възстанови дефицити на памет, причинени от нервна болка​

4.) L-треонат и настроение⁴

Ниското приемане на магнезий е свързано с по-висок риск от депресия, и научните изследвания потвърждават това. Експериментите показват, че намаляването на приема на магнезий може да доведе до увеличаване на тревожността, и обратно, неговият достатъчен прием може да помогне за подобряване на симптомите на тревожност и депресия. Учените дори твърдят, че магнезият може да бъде ефективен начин за лечение на депресии и може да помогне за възстановяване на нервни увреждания, предизвикани от дългосрочен стрес.

Що се отнася до комбинацията на магнезий с L-треонат, тези съчетания имат интересни ефекти върху мозъка, особено върху хипокампуса, който е важен за емоционалната регулация и психическото здраве. По-здравият хипокампус може директно да допринесе за по-добро емоционално състояние. Освен това, хипокампусът играе роля в обработката на спомени за страх, което може да повлияе на развитието на страх, фобии и посттравматично стресово разстройство. Изследвания показват, че травмата може да намалява размера на хипокампуса, което може да повлияе на психическото здраве.

5.) L-треонат и невродегенеративни заболявания

В момента по света живеят над 55 милиона души с деменция, като болестта на Алцхаймер е най-честата форма и допринася за 60–70% от случаите. Всяка година се регистрират близо 10 милиона нови случаи на деменция. Очаква се този брой да се почти удвои на всеки 20 години, което означава, че до 2050 г. броят на хората с деменция може да достигне до 152 милиона​. Изследване разглеждаше как хранителната добавка L-треонат влияе на пациенти със слаба до умерена деменция. След 12 седмици прием на L-треонат, пациентите показаха подобрение на мозъчния метаболизъм и когнитивни функции, като памет и внимание. Това също потвърди, че L-треонат наистина е ефективна и безопасна добавка за лечение на болестта на Алцхаймер.⁴

Brainmarket е първата европейска компания, която ексклузивно предлага на своя онлайн магазин пробивния продукт магнезий L-треонат, уникална форма на магнезий, която подкрепя когнитивните функции и подобрява паметта.