BrainMax LAUF Intra Complex, Манго, 1000 гр Cluster Dextrin® с цитрулин и електролити, хранителна добавка

Какво се случва в тялото при продължителна физическа активност?

Колоезденето, бягането и други спортове за издръжливост поставят изключителни изисквания към тялото и мускулите. Дългосрочната физическа активност, като бягане за повече от 90 минути, колоездене, дълги преходи или спортове за издръжливост или бойни спортове, има значително въздействие върху мускулите и енергията на цялото тяло. През първите няколко минути на тренировка тялото използва предимно гликоген, който се съхранява в мускулите и черния дроб, като основен източник на енергия. След като тези запаси са изчерпани, тялото започва да изгаря мазнините по-ефективно. Този процес обаче е по-бавен и по-малко ефективен при производството на енергия, което може да доведе до спад в производителността. Той също така увеличава производството на метаболити като млечна киселина, което също причинява чувство на умора и болка.

Как се отразява на мускулите?

При продължително физическо натоварване се увеличава рискът от увреждане на мускулните влакна, в които се образуват микропукнатини. Тези микропукнатини са естествена част от процеса на адаптация на мускулите към по-високи натоварвания. Резултатът е мускулна болка и мускулна умора, което засяга общата способност на мускулите да генерират сила. Ето защо мускулите се нуждаят от адекватно хранене по време на интензивни тренировки. В допълнение, електролитите се губят чрез изпотяване. Те са от решаващо значение за правилното функциониране на нервите и мускулите, включително предаването на нервните импулси и мускулните контракции. Липсата на електролити ще се прояви в мускулни крампи и намалена работоспособност. Спадът на кръвната захар по време на продължителна физическа активност може да доведе до значително влошаване на физическото и умственото представяне, което се дължи на недостатъчна наличност на енергия за мускулите и мозъка. Тази липса на енергия може допълнително да допринесе за разграждането на мускулната маса, тъй като тялото започва да използва мускулни протеини като алтернативен източник на гориво.

Комплексно хранене за мускулите по време на продължителна тренировка

BrainMax LAUF Intra Complex съдържа патентования Cluster Dextrin®, заедно с пълен спектър от аминокиселини и електролити. Заедно те осигуряват ефективно хранене за мускулите, подпомагат бързата регенерация, стабилна енергия и хидратация. Подходящ е за спортисти, които искат да извлекат максимума от себе си по време на интензивни тренировки и в същото време да осигурят достатъчна мускулна защита и регенерация.

Влияние на електролитния и въглехидратния дефицит върху физическото представяне

По време на дълги и физически натоварващи тренировки липсата на електролити и въглехидрати може сериозно да повлияе на представянето.

• 1. Умора и намалена производителност: Въглехидратите са основният източник на енергия за мускулната активност, особено по време на висока интензивност и издръжливост. Когато тялото изчерпва запасите от въглехидрати (гликоген) по време на дълги тренировки, което води до рязък спад на физическата работоспособност и умора.
• 2. Мускулни крампи и проблеми: Електролитите като натрий, калий и магнезий са от съществено значение за правилното функциониране на мускулите, нервната система и регулирането на хидратацията на тялото. Дефицитът на електролит по време на продължителна тренировка може да доведе до мускулни крампи, слабост и общ спад в мускулната функция.
• 3. Дехидратация: Без достатъчен прием на въглехидрати и електролити, които помагат за поддържане на водния баланс на тялото, може да настъпи дехидратация. Дехидратацията влошава терморегулацията на тялото, намалява способността за поддържане на оптимална работоспособност и увеличава риска от наранявания.
• 4. Загуба на динамика и експлозивност – в спортове като лека атлетика, футбол или бойни спортове се набляга на динамиката и бързината на реакцията. Тъй като електролитите са важни за предаването на нервните импулси и мускулните контракции, може да възникнат по-бавни реакции.

Какво е цикличен декстрин?

Цикличният декстрин, известен също като силно разклонен цикличен декстрин, е форма на въглехидрат, който се извлича от амилопектин. Той се усвоява бързо и има нисък осмолалитет, което означава, че бързо се абсорбира в кръвния поток, без да причинява стомашно-чревни проблеми като подуване на корема. Благодарение на своята структура, цикличният декстрин осигурява стабилен и постоянен източник на енергия, който е идеален за спортисти с издръжливост или по време на дълги интензивни тренировки. В допълнение, той ефективно подпомага хидратацията, тъй като помага за по-бързото транспортиране на течности в кръвния поток.

Cluster Dextrin® за стабилна енергия за дълготрайна работа

Cluster Dextrin® е сложен въглехидрат, лесно разтворим във вода, който има много доказани от проучвания ползи за спортисти и активни индивиди - удължаване на издръжливостта и увеличаване на силата. Благодарение на уникалната технология на производство, Cluster Dextrin® не се задържа дълго в стомаха и се придвижва до тънките черва, откъдето навлиза в кръвта. По този начин началото на енергията е стабилно за по-дълъг период от време. Освен това, за разлика от малтодекстрина, той не предизвиква колебания в кръвната захар. Произвежда се от царевично нишесте чрез ензимни реакции, така че не е химическо съединение или смес от много въглехидрати, а само клъстерен декстрин®.

Защо се нуждаем от аминокиселини?

Без достатъчна регенерация по време и след тренировка, възстановяването на мускулните влакна е по-бавно, мускулната умора настъпва още по време на тренировка. Като допълваме целия спектър от аминокиселини в мускулите, ние осигуряваме достатъчен прием на хранителни вещества, които ще подпомогнат както тяхната регенерация, производителност, така и последващия им растеж.

• За производството на невротрансмитери, хормони и ензими.
• За защита на мускулната маса.
• За покачване на мускулна маса.
• За детоксикация и изхвърляне на отпадните вещества от тялото.
• За възстановяване на мускулите след тренировка.
• Източник на енергия.

Защо се нуждаем от аминокиселини по време на дълги интензивни тренировки?

• Подкрепа за регенерация на мускулите: По време на дълги дейности за издръжливост се получават микроразкъсвания в мускулите. Аминокиселините помагат за ремонта и възстановяването на мускулната тъкан , като ускоряват процеса на възстановяване.
• Енергия за мускулите: Изчерпването на гликогена води до използването на аминокиселини като източник на енергия чрез глюконеогенеза, което поддържа представянето.
  
• Намаляване на умората
• Оптимизиране на производителността

Разликата между протеин и аминокиселини по време на тренировка

Протеините, съставени от аминокиселини, са ключови за растежа и възстановяването на тъканите, особено в спортовете за издръжливост. Аминокиселините подпомагат възстановяването на мускулните влакна и намаляват умората , което улеснява възстановяването. По време на дългосрочно представяне, когато запасите от гликоген са изчерпани, аминокиселините служат като алтернативен източник на енергия, подобряват издръжливостта и минимизират мускулната деградация. BrainMax Intra Complex съдържа незаменими аминокиселини, които се усвояват бързо, без необходимост от храносмилане и по този начин осигуряват незабавна подкрепа за мускулната ефективност и регенерация по време на натоварващи дейности.

Защо EAA са по-добри от BCAA

Независимо дали става дума за силов трибой, отборни спортове, лека атлетика, туризъм, бягане или нещо друго, тялото има нужда от регенерация и почивка след тренировка.   EAA се състои от 9 аминокиселини в сравнение с BCAA, който съдържа само три аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Въпреки това, за оптимално функциониране е необходимо сътрудничеството на всички споменати аминокиселини. Това прави EAA по-надеждна помощ за подпомагане на възстановяването, ефективността и протеиновия синтез в мускулите.

• EAA имат общо 9 аминокиселини в сравнение с 3-те аминокиселини на BCAA.
• EAA участва много по-добре в протеиновия синтез.
• EAA съдържа лизин, който подпомага синтеза на антитела, функцията на имунната система и е необходим за образуването на колаген. Протеини, които се грижат за здравето на нашите стави, съединителна тъкан и кожа.
• BCAA (за разлика от EAA) не съдържат всички важни градивни елементи, необходими за изграждането на мускулна тъкан. Напротив. Доказано е, че синтезът на мускулен протеин намалява след прием на BCAA.
• EAA съдържат триптофан. Аминокиселина, която тялото използва, за да създаде невротрансмитера серотонин, който е отговорен за нашето добро настроение и чувство на удовлетворение.

Защо BrainMax Intra Complex?

• Патентована форма на Cluster Dextrin®.
• Лесно усвоим източник на въглехидрати.
• Ще подпомогне пристъпа на енергия.
• Обогатен с незаменими аминокиселини за незабавна мускулна подкрепа.
• Ще поддържа издръжливостта по време на цялото спортно представяне.
• Благодарение на Cluster Dextrin, той доставя енергия постепенно, без енергийни спадове.
• Подходящ за взискателни спортове за издръжливост като колоездене, бягане.
• С комплекс от електролити от Голямото солено езеро за подпомагане на клетъчната хидратация и мускулната функция.