BrainMax Лепила против хъркане, за уста, 90 бр

Защо е важно да дишаме през носа?

Дишането през носа може да ни помогне да преодолеем или облекчим умората, сутрешното гадене, събуждането за уриниране, замъглено мислене, астма, алергии, сънна апнея, намалена работоспособност, нарушения на концентрацията, хъркане или дори високо кръвно налягане. Също така не толкова много мръсотия попада в тялото. Когато дишаме през носа, ние активираме парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за регенерацията, почивката и храносмилането. Напротив, вдишванията през устата са свързани със симпатиковата нервна система, която е отговорна за действие, бягство или атака.

Сутрешно контролно измерване на нивото на CO2 в кръвта по д-р Бутейк:

• Вдишайте внимателно и тихо, след това отново издишайте внимателно и тихо
• Запушете носа си с пръсти и проследете кога отново ще се появи първото желание за вдишване. Това е удобно задържане на дъха, не прекалявайте
• Отпуснете носа си и вдишайте. Дъхът отново трябва да е мек и спокоен, ако е рязък и силен, сте задържали дъха си твърде дълго и тестът става невалиден
• Според д-р Бутейк 60 секунди са знак за перфектно здраве, съответстват на стойност от 6,5% концентрация на CO2 в кръвта
• над 40 секунди е времето на здрави хора без проблеми с астма
• 20-40 секунди означава, че повечето симптоми на астма са изчезнали, но ако се задействат, те могат да се появят
• под 10 секунди показва астма и свързаните с нея физически затруднения като задух, кашлица или неспокоен сън