BrainMax Pure Agave Inulin BIO, 250 гр *CZ-BIO-001 сертификат

Инулин като важен пребиотик.

Инулинът е важен пребиотик за нашата храносмилателна система, тъй като той "храни" здрави бактерии, намиращи се в червата и по този начин помага за поддържане на симбиоза в храносмилателния тракт. По този начин инулинът пряко допринася за защитните сили на организма. Можете да използвате агаве инулин, за да подсладите любимото си смути, което също ще го обогати с необходимите фибри. Инулинът има нисък гликемичен индекс (30), така че е подходящ като подсладител за диабетици. Препоръчителната дневна доза е 5–10 г (1–2 чаени лъжички) на ден. Инулинът може да се добавя към вода, чай, смути, йогурт, каша или други ястия. За начало препоръчваме да започнете с по-ниска доза (например 5 г) и постепенно да увеличавате, за да позволите на тялото да свикне с по-високия прием на фибри. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.