BrainMax Pure Organic Banana Chips, 150 g *Сертификат CZ-BIO-001 / Валидност 01/10/2023

Маймунски бисквитки

съставки:

• 1 яйце
• 150 г овесени ядки
• 60 г масло
• 70 г кокосова захар
• 1/2 чаена лъжичка банан на прах
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1 чаена лъжичка бакпулвер
• 1/2 шоколад
• По-голяма шепа бананов чипс
• Шепа пекани

Метод:

Разбъркайте овесените ядки в брашно и изсипете в купа. Добавете захарта, банана на прах, солта, разтопеното масло, яйцата и бакпулвера към брашното. Нарежете банановия чипс, шоколада и пеканите на по-малки парчета и добавете в купата. Направете гъсто бисквитено тесто с ръце и го сложете в хладилника за 20 минути. През това време загрейте фурната на 180°, оформете бисквитки от тестото и печете около 10-12 минути.

Мока бананова гранола

съставки:

• 100 г бананов чипс
• Шепа кокосови стърготини
• 1 чаена лъжичка разтворимо кафе
• 2 чаши овесени ядки
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1/2 чаша пекани
• 3 супени лъжици кленов сироп
• 2 супени лъжици разтопено кокосово масло
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1 лъжица какао
• 1 чаена лъжичка канела
• 1 пасиран банан

Метод:

Смесете всички съставки с изключение на банановия чипс и ги разпределете върху тава, покрита с хартия за печене. Печете гранолата на 170° за 8-10 минути и я разбъркайте по средата на печенето. Оставете гранолата да се охлади, след това смесете банановите и кокосовите стърготини и съхранявайте в плътно затварящ се буркан.

Бананов чиа пудинг

съставки:

• 1 банан
• 2 супени лъжици семена от чиа
• 200 мл мляко
• Бананов чипс
• Какаови зърна

Метод:

Бърз източник на енергия

Поради естественото си съдържание на захар, бананът е подходящ за бърза и лесна закуска и е чудесен за тренировка.

Източник на калий, витамин B и фибри

Богат източник на калий за правилното функциониране на сърцето, в допълнение към високото съдържание на фибри и витамини от група В.

Нежно изсушени

Бананите преминават през нежно сушене, което е предшествано от внимателна селекция.