CountryLife - Овесени ядки БИО, 500гр *CZ-BIO-001 сертификат

Product detailed description

CountryLife - Овесени ядки БИО, 500гр

Овесените ядки са една от най-питателните храни, която предлага широка гама от минерали . Люспите съдържат силиций , магнезий, калий, манган, селен и желязо . Те също са отличен ресурс въглехидрати и също разтворими фибри. Поддържа храносмилателната система и помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Разтворимите фибри абсорбират течности в тънките черва и по този начин удължават времето за храносмилане. Така кръвната захар се покачва много по-бавно и люспите са подходяща закуска или междинно хранене за диабетици.

Люспите се правят от овесени зърна, които първо се почистват. След това се готви на пара и след това се излага на суха топлина. Така обработените овесени ядки се пресоват на ролки и се нарязват на по-малки парчета. Овесът е широко разпространена зърнена култура в умерения пояс и е позната още от бронзовата епоха. Освен за люспи, овесът се използва и за направата на брашно или напитка на растителна основа като алтернатива на млякото.

Използвайте

Овесена каша - просто покрийте люспите с гореща вода или растително или животинско мляко, варете люспите за няколко минути за по-кремообразен вкус.

Крем супи - добавете люспите към зеленчуковата супа, варете малко и разбъркайте, внимавайте с количеството, люспите ще бухнат много.

Хлебни изделия - когато приготвяте хляб, пърленки, бисквити или далмани, заменете 1/4 от брашното с люспи.

Смути - блендирайте любимите си плодове с вода, растителна напитка или мляко, добавете задушени или варени люспи, семена, кисело мляко, сироп, зеленчуци или нещо друго на вкус.

Банички, плескавици, кюфте - леко смесете люспите със задушени или сотирани зеленчуци, варени варива, добавете яйца, пържен лук, билки, чесън, сол и, ако е необходимо, вода, запържете или запечете във фурната.

Гранола - смесете люспите с любимите си сироп и олио (зехтин или кокос е отлично), за вкус можете да добавите сушени плодове, ядки, семена, сух кокос, какаови зърна, канела, рожков на прах, предварително накисната елда; печете 60 минути на 110°C, като разбърквате от време на време.

Крамбъл – смесете 50 г бадеми, 150 г люспи, 6 лъжици оризов сироп и 4 лъжици зехтин.

Непечени бонбони – смесете флейкс с предварително накиснати сушени плодове, кокосово масло и сироп, можете да добавите семена, ядки, сух кокос, рожков на прах или канела; оформете на топки и увийте в сушен кокос, рожков или сусам.

съставки

100% овесени ядки

Хранителна информация за 100гр

  CZ-BIO-001

Опаковка:

500 гр