Енергия и жизненост

В днешно време голям процент от хората се сблъскват с недостиг на енергия. Ако дългосрочно изпитвате спад на енергията, умора, когато имате усещането, че не можете да се наспите, спад на мотивацията и лошо настроение, трябва да бъдете нащрек. Вероятно никой от нас не иска да попадне в тази въртележка на умора и прекомерна употреба на стимуланти. Връщането към баланс след това отнема много повече време. Подобно на това, спортистите или хората, които са физически активни, могат да попаднат в същата ситуация. Тук също натрупаната умора и чувството за липса на енергия могат да се отразят на производителността.