Кости, стави, връзки

Здравето на нашите кости, стави и връзки е особено важно, защото ни позволява мобилност и активен живот без пречки. В нашето тяло имаме 206 кости и над 100 стави. В тази категория ще намерите хранителни добавки за хора, насочени към здравето на костите, ставите и сухожилията.

Функция на костите, ставите и връзките

Костите  основно осигуряват опора на тялото и служат като защита на някои органи. Те са  склад на калций  и място, където  се съхранява костният мозък. Костният мозък  съхранява стволови клетки, от които се образуват всички видове кръвни клетки, които са важни за (не само) функцията на имунната система. Костите са покрити на повърхността с така наречената  надкостница. Както за цялото тяло, така и за костите е важно  хранене с достатъчен прием на протеини и други вещества под формата на микроелементи, като  витамин D, K,  C , както и  калций, фосфор,  цинк и мед.

Ставите свързват отделните кости заедно. Те са покрити с хрущял, който съдържа  ставна течност  и  ставни връзки , към които са прикрепени отделните мускули. Хрущялът се състои от  колаген  и други вещества, които правят съединителната тъкан гъвкава и същевременно здрава. Хрущялът няма кръвоснабдяване и следователно не се храни с кръв. Тя се подхранва чрез така наречената дифузия, когато приема хранителни вещества от ставната капсула. Основната функция на хрущяла е  абсорбиране на удари  и  омекотяване на ставите. 

Как да изберем правилните продукти?

Подобно на костите и ставите, връзките също ни позволяват да бъдем подвижни. Тяхното здраве е от съществено значение, тъй като те се износват с напредване на възрастта. С напредване на възрастта производството на собствен колаген в тялото намалява, а костната плътност също намалява. Съобщава се, че костната плътност намалява след 35-годишна възраст. Същото важи и за производството на колаген. Затова е добре да се обърнем към добавките, които ще помогнат на тялото ни и ще ни поддържат активни възможно най-дълго.

Стави

Изберете висококачествен колаген  тип I и II за здравето на ставите.  След това можете да подпомогнете производството на собствен колаген с витамин С, в идеалния случай в липозомна форма, която можете да намерите тук. Освен това ще подпомогнете по-добрата мобилност и здравето на ставите с МСМ на прах, който е  органично съединение, съдържащо сяра. Веществата c хондроитин и глюкозамин са много популярни. И с право, тъй като те са важни компоненти на хрущяла. Хондроитинът и глюкозаминът  се считат за хондропротектори, което означава, че могат да спрат болката и развитието на артрит.

Предимства

Сред хранителните добавки, които вървят ръка за ръка със здравето на костите, предпочитайте висококачествения витамин D3 заедно с K2. Витамин D3 участва в костната плътност, а витамин K2, защото помага за транспортирането на калция там, където му е мястото – в костите. В противен случай калцият може да се отложи в кръвоносните съдове и да причини така наречената калцификация на кръвоносните съдове.  

Всички знаем значението на приема на калций днес, ако сте объркани, потърсете  цитратната форма (калциев цитрат) сред продуктите, защото това е най-усвоимата форма на калций.

Опорно-двигателен апарат и терапия с червена светлина

През последните години терапията с червена светлина е много ефективна за здравето на опорно-двигателния апарат. Терминът "терапия с червена светлина" се отнася до терапия, която използва тесен спектър от светлина ( червена и NIR светлина, които са част от спектъра на слънчевата светлина), която влияе положително върху здравето на тялото на клетъчно ниво. Червената светлина е  известна с положителния си ефект не само върху опорно-двигателния апарат.  Клетките абсорбират червена и близка инфрачервена светлина (600-890 nm) и преобразуват тази светлинна енергия в химическа енергия чрез реакция, известна като  фотобиомодулация. Ако искате да изпитате ефектите на червената светлина, разгледайте пълната гама от панели, които имаме тук.