Кости, стави, връзки

Здравето на нашите кости, стави и връзки е особено важно, защото ни позволява мобилност и активен живот без пречки. В нашето тяло имаме 206 кости и над 100 стави . В тази категория ще намерите хранителни добавки за хора, насочени към здравето на костите, ставите и сухожилията.

Функция на костите, ставите и връзките

Костите  основно осигуряват опора на тялото и служат като защита на някои органи. Те са  склад на калций  и място, където  се съхранява костният мозък . Костният мозък  съхранява стволови клетки , от които се образуват всички видове кръвни клетки, които са важни за (не само) функцията на имунната система. Костите са покрити на повърхността с така наречената  надкостница . Както за цялото тяло, така и за костите е важно  хранене с достатъчен прием на протеини и други вещества под формата на микроелементи, като  витамин D, K ,  C  , както и  калций , фосфор,  цинк и мед.

Ставите свързват отделните кости заедно. Те са покрити с хрущял, който съдържа  ставна течност  и  ставни връзки , към които са прикрепени отделните мускули. Хрущялът се състои от  колаген  и други вещества, които правят съединителната тъкан гъвкава и същевременно здрава. Хрущялът няма кръвоснабдяване и следователно не се храни с кръв. Тя се подхранва чрез така наречената дифузия, когато приема хранителни вещества от ставната капсула. Основната функция на хрущяла е  абсорбиране на удари  и  омекотяване на ставите. 

Как да изберем правилните продукти?

Подобно на костите и ставите, връзките също ни позволяват да бъдем подвижни. Тяхното здраве е от съществено значение, тъй като те се износват с напредване на възрастта. С напредване на възрастта производството на собствен колаген в тялото намалява, а костната плътност също намалява. Съобщава се, че костната плътност намалява след 35-годишна възраст. Същото важи и за производството на колаген. Затова е добре да се обърнем към добавките, които ще помогнат на тялото ни и ще ни поддържат активни възможно най-дълго.

Стави

Изберете висококачествен колаген  тип I и II за здравето на ставите.  След това можете да подпомогнете производството на собствен колаген с витамин С, в идеалния случай в липозомна форма, която можете да намерите тук. Освен това ще подпомогнете по-добрата мобилност и здравето на ставите с МСМ на прах, който е  органично съединение, съдържащо сяра. Веществата c хондроитин и глюкозамин са много популярни. И с право, тъй като те са важни компоненти на хрущяла. Хондроитинът и глюкозаминът  се считат за хондропротектори, което означава, че могат да спрат болката и развитието на артрит.

Предимства

Сред хранителните добавки, които вървят ръка за ръка със здравето на костите, предпочитайте висококачествения витамин D3 заедно с K2. Витамин D3 участва в костната плътност, а витамин K2, защото помага за транспортирането на калция там, където му е мястото – в костите. В противен случай калцият може да се отложи в кръвоносните съдове и да причини така наречената калцификация на кръвоносните съдове.  

Всички знаем значението на приема на калций днес, ако сте объркани, потърсете  цитратната форма (калциев цитрат) сред продуктите, защото това е най-усвоимата форма на калций.

Опорно-двигателен апарат и терапия с червена светлина

През последните години терапията с червена светлина е много ефективна за здравето на опорно-двигателния апарат. Терминът "терапия с червена светлина" се отнася до терапия, която използва тесен спектър от светлина ( червена и NIR светлина, които са част от спектъра на слънчевата светлина), която влияе положително върху здравето на тялото на клетъчно ниво. Червената светлина е  известна с положителния си ефект не само върху опорно-двигателния апарат.  Клетките абсорбират червена и близка инфрачервена светлина (600-890 nm) и преобразуват тази светлинна енергия в химическа енергия чрез реакция, известна като  фотобиомодулация. Ако искате да изпитате ефектите на червената светлина, разгледайте пълната гама от панели, които имаме тук.