L-глутамин

L-глутаминът е аминокиселина, която играе ключова роля в много биологични процеси. Това е най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло и се намира предимно в мускулните клетки. L-глутаминът е критично важен за правилната функция на имунната система, здравето на червата и за подпомагане на регенерацията и растежа на мускулите, особено след интензивно физическо натоварване. Неговата суплементация може да помогне да подобри регенерацията на мускулите, да увеличи издръжливостта и да намали мускулната умора. L-глутаминът също играе важна роля в подпомагането на здравето на храносмилателния тракт, където поддържа целостта на чревната стена и може да помогне при лечение на някои чревни разстройства. Като важен източник на енергия за имунните клетки, L-глутаминът също така подпомага имунната система, което е особено важно в периоди на стрес или болест.