Ленти против хъркане 120 бр

Product detailed description

Лентите ви принуждават да държите устата си затворена, докато ги носите, което има своите положителни ефекти:

• подобряване на качеството на съня
• премахване на хъркането
• дишане през носа

Защо е важно да дишаме през носа?

Дишането през носа може да ни помогне да преодолеем или облекчим умората, сутрешното гадене, събуждането за уриниране, замъглено мислене, астма, алергии, сънна апнея, намалена работоспособност, нарушения на концентрацията, хъркане или дори високо кръвно налягане. Също така не толкова много мръсотия попада в тялото.

Като?

Дишането през устата води до "прекомерно дишане" или прекомерно дишане. Въздухът, който влиза в тялото ни, не е ограничен, сякаш тече през малките ноздри. Това позволява навлизането на повече въздух в тялото, отколкото тялото се нуждае в дадения момент. В същото време издишваме и по-голямо количество CO2, чиято концентрация е ниска и мозъкът не може да изпрати сигнала за хемоглобина, за да освободи кислород към необходимите тъкани. Така че имаме излишък от кислород, но малко количество въглероден диоксид ще ни направи невъзможно да го използваме.

Също така е важно да запомните, че дишането през носа активира парасимпатиковата нервна система, която е отговорна за регенерацията, почивката и храносмилането. Напротив, вдишванията през устата са свързани със симпатиковата нервна система, която е отговорна за действие, бягство или атака.

Опитай

Сутрешно контролно измерване на нивото на CO2 в кръвта по д-р Бутейк:

1.) Вдишайте внимателно и тихо, след това отново издишайте внимателно и тихо

2.) Запушете носа си с пръсти и проследете кога отново ще се появи първото желание за вдишване. Това е удобно задържане на дъха, не прекалявайте

3.) Отпуснете носа си и вдишайте. Дъхът отново трябва да е мек и спокоен, ако е накъсан и силен, сте задържали дъха си твърде дълго и тестът става невалиден

• Според д-р Бутейк 60 секунди са знак за перфектно здраве, съответстват на стойност от 6,5% концентрация на CO2 в кръвта
• над 40 секунди е времето на здрави хора без проблеми с астма
• 20-40 секунди означава, че повечето симптоми на астма са изчезнали, но ако се задействат, те могат да се появят
• под 10 секунди показва астма и свързаните с нея физически затруднения като задух, кашлица или неспокоен сън

Как да използвам?

Почистете зоната около устата си и я подсушете добре. Отстранете защитното фолио. Затворете устата си, така че устните ви да се докоснат напълно."Кръстчето" поставете вертикално и със средата през устата. Натиснете двата края и внимателно закрепете с леко триене.

Внимание: Да не се използва при проблеми с носното дишане, индекс на телесна маса над 35, силно напукани устни, консумация на алкохол или успокоителни, настинка, инфекция на синусите или ухото, проблеми със сърцето или дишането, много ниско кръвно налягане

Пакетът съдържа 120 ленти с височина 4,9 см и ширина 3,2 см.