Минерали

Минералите играят ключова роля в поддържането на човешкото здраве и правилното функциониране на тялото. Те са необходими за много биохимични процеси, като образуване на кости и зъби, регулиране на сърдечния ритъм и функциониране на мозъка. Недостигът на минерали в диетата може да доведе до различни здравословни проблеми, като остеопороза, мускулна слабост или нарушения на сърдечния ритъм. От друга страна, достатъчният прием на минерали, като калций, магнезий, цинк и желязо, може да подпомогне здравословния растеж и развитие, да укрепи имунната система и да подобри общата жизненост и благосъстояние. Ето защо е важно да включим в диетата си разнообразни храни, богати на минерали, според индивидуалните нужди и препоръките на специалистите.

Магтеин (магнезий L-треонат): Какви ползи има и как се различава от другите форми на магнезий?

Магтейн е търговско наименование за магнезий L-треонат, патентована форма на магнезий с уникални свойства. Комбинацията на магнезий с L-треонова кисел...

Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет.

Magtein, известен също като магнезий L-треонат, е специфична форма на магнезий, която през последните години стана обект на внимание поради способност...

5 признака, че страдате от недостиг на магнезий

Магнезий е есенциален минерал, който играе ключова роля в много телесни функции. Той подпомага правилната функция на мускулите и нервите, регулира нив...

Калций и витамини D3 и K2: Взаимодействие и значение за човешкия организъм

Калций, витамин D3 и витамин K2 са ключови хранителни вещества, които играят незаменима роля в поддържането на здравето на костите и общото здраве на ...

Зелени храни - ефективна детоксикация на организма

Чудили ли сте се защо плодовете и зеленчуците често блестят с цвят? Те са пигменти, които служат не само за показност, но главно като защитни механизм...

Как да разбера дали ми липсва магнезий?

Недостигът на магнезий може лесно да бъде пренебрегнат, защото симптомите му могат да бъдат общи и леки. Въпреки това е важно да обърнете внимание на ...

NAD и неговото положително въздействие върху нашето тяло

Молекулата, по-точно протеинът NAD, с пълното име никотинамид-аденин-динуклеотид. Питате се каква е тази странна дума и защо изобщо би трябвало д...