Минерали

Минералите играят ключова роля в поддържането на човешкото здраве и правилното функциониране на тялото. Те са необходими за много биохимични процеси, като образуване на кости и зъби, регулиране на сърдечния ритъм и функциониране на мозъка. Недостигът на минерали в диетата може да доведе до различни здравословни проблеми, като остеопороза, мускулна слабост или нарушения на сърдечния ритъм. От друга страна, достатъчният прием на минерали, като калций, магнезий, цинк и желязо, може да подпомогне здравословния растеж и развитие, да укрепи имунната система и да подобри общата жизненост и благосъстояние. Ето защо е важно да включим в диетата си разнообразни храни, богати на минерали, според индивидуалните нужди и препоръките на специалистите.

Магтеин (магнезий L-треонат): Какви ползи има и как се различава от другите форми на магнезий? 11/11/2024

Магтейн е търговско наименование за магнезий L-треонат, патентована форма на магнезий с уникални сво...

Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет. 30/07/2024

Magtein, известен също като магнезий L-треонат, е специфична форма на магнезий, която през последнит...

5 признака, че страдате от недостиг на магнезий 26/07/2024

Магнезий е есенциален минерал, който играе ключова роля в много телесни функции. Той подпомага прави...

Калций и витамини D3 и K2: Взаимодействие и значение за човешкия организъм 03/07/2024

Калций, витамин D3 и витамин K2 са ключови хранителни вещества, които играят незаменима роля в поддъ...

Зелени храни - ефективна детоксикация на организма 24/06/2024

Чудили ли сте се защо плодовете и зеленчуците често блестят с цвят? Те са пигменти, които служат не ...

Как да разбера дали ми липсва магнезий? 10/06/2024

Недостигът на магнезий може лесно да бъде пренебрегнат, защото симптомите му могат да бъдат общи и л...

NAD и неговото положително въздействие върху нашето тяло 15/03/2024

Молекулата, по-точно протеинът NAD, с пълното име никотинамид-аденин-динуклеотид. Питате се как...