Минерали и електролити
Минералите са важни микроелементи, които нашето тяло не може да произведе самостоятелно, затова е необходимо да ги набавяме чрез храната или добавки. Те участват в метаболитните процеси и са жизненоважни за правилното функциониране на организма. Нашата диета често е бедна на минерали и микроелементи, затова е необходимо да ги допълваме с хранителни добавки. Предлаганите минерали са в високоустойчиви форми без ненужни вещества или пълнители.
Често чуваме за електролитите във връзка с професионалните спортисти, което може да създаде впечатлението, че ако не спортуваме, не се нуждаем от тях. Това обаче не е вярно. Една от основните причини, поради която губим електролити през деня, е изпотяването. През горещите летни дни губим значително количество електролити през целия ден. Поради тази причина електролитите не са необходими само за спортисти, но и за всички нас. Независимо дали спортуваме или не, трябва да поддържаме достатъчен прием на електролити. Често дисбалансът на електролити се проявява, когато започнем да задържаме повече вода. Електролитите играят важна роля за оптималното регулиране на водния баланс в тялото. Задържането на твърде много вода може да е признак за недостиг на електролити. Електролитите в действителност подпомагат оптималната работа на храносмилателната, нервната, сърдечно-съдовата и мускулната система. Затова електролитите са основни хранителни вещества, необходими за всички нас.
- Активни и пасивни спортисти.
- Спортисти, занимаващи се с издръжливост.
- Хора, страдащи от мигрени.
- Хора с храносмилателни проблеми (лошо усвояване на хранителни вещества, диария).
- Хора, страдащи от мускулни болки.
- Физически работещи хора.
- Спортисти, фокусирани върху физическата сила.
