Очила, блокиращи синята светлина и маската за сън
Проблем със синята светлина. В днешната дигитална ера малко хора могат да откъснат очи от екрана, било то телевизор, мобилен телефон или компютър. С нарастващото използване на тези електронни устройства и използването на LED светлини възникнаха нови проблеми.
- Излагането на синя светлина от екрани нарушава производството на мелатонин и моделите на сън.
- Синята светлина от експозицията на екрана е свързана с увреждане на ретината, катаракта и макулна дегенерация.
- Видимата синя светлина е с по-висока енергия и излагането й е много натоварващо за очите.
- Прекомерното насищане на синя светлина може да намали зрителната острота и да затрудни фокусирането.
- Доказано е, че синята светлина предизвиква фотохимично увреждане на ретината и макулата, причинявайки оксидативен стрес на очите.
- Нарушенията на съня могат да доведат до депресия, натрупване на невротоксини и повишен риск от заболяване.
Синята светлина между 380 и 470 nm се счита за вредна, защото може да причини увреждане на ретината, катаракта и се свързва с нарушения на съня. Въпреки това, не всички спектри на синята светлина са лоши, например спектърът от 470 до 500 nm, наричан още тюркоазено синя светлина, обикновено се счита за добър . Този спектър от видима синя светлина е полезен, защото стимулира естествените рефлекси за защита на очите от прекомерно излагане и също така помага на когнитивните и паметовите функции на мозъка. В същото време той стимулира фоточувствителните ганглиозни клетки на ретината, също и зеничния рефлекс и контролира циркадния цикъл.
