Често чуваме, че любовта идва от сърцето, а романтични филми или книги постоянно ни представят образа на ударите на сърцето при среща с любимия човек....
Психика и психично здраве
Психиката и психичното здраве са неразривно свързани с нашето ежедневие и влияят на начина, по който възприемаме и обработваме света около нас. Психиката отразява нашите мисли, емоции и поведение, докато психичното здраве осигурява нашето общо благосъстояние и способността да се справяме със стреса, да изграждаме смислени връзки и да реагираме ефективно на житейските предизвикателства. Грижата за психиката и психичното здраве е ключова за хармоничен и балансиран живот. Изследването на тези области ни позволява да разберем по-добре как да поддържаме вътрешния си баланс, да преодоляваме трудностите и да живеем пълноценен живот.
_(3).jpg)
Любов: Игра на мозъка, а не на сърцето
_psychika_a_dus__evni___zdravi__-4.jpg)
Хиперсензитивност: Нейните признаци и как да се справим с нея
Представете си, че се разхождате из оживен град. Шумът от движението, мигащите реклами и тълпите от хора ви въздействат по-интензивно, отколкото на др...
_aminokyseliny-1.jpg)
L-тирозин: Повишаване на концентрацията и ефективността по естествен начин.
В забързаното време, когато стресът и умствените изисквания към нашето тяло постоянно растат, търсим ефективни начини да подкрепим нашата ментална про...
_energie-1.jpg)
Как да създадете домашна уелнес зона за зимните вечери
Зимните вечери са идеална възможност за релаксация и почивка. Създаването на домашна уелнес зона ще ви позволи да заредите енергия и да се насладите н...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__-3.jpg)
Предпразничен хаос: Как да съчетаете работа, семейство и почивка?
Предколедният период за много хора е синоним на суета, стрес и препълнен календар. Между работата, семейните задължения и подготовката за празниците ч...
_zdravotni___poti__z__e-12.jpg)
Синдром на прегаряне: Скритият враг на модерната епоха
Синдром на прегаряне, известен също като синдром на бърнаут, е все по-често явление в съвременното общество. Това състояние, което може да засегне все...
 Psychika a duševní zdraví.jpg)
Бинаурални удари: Използване на звук за представяне и успокояване
Бинауралните бийтове са специфичен вид звукова технология, която използва различни честоти за стимулиране на мозъка. Много хора днес използват бинаура...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__-1.png)
Как да практикуваме правилна психохигиена: Ключът към душевното здраве и равновесието
В днешното забързано време все по-често се срещаме с понятието "психохигиена". Този термин се отнася до комплект от практики, които ни помагат да подд...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__-2.jpg)
4 практически съвета как да овладеем гнева
Гневът е нещо, което всеки един от нас е изпитвал и поради този опит може да изглежда тривиално значението на тази дума да бъде обяснявано. Възможно е...
_vitaminy_a_minera__ly-5.jpg)
Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет.
Magtein, известен също като магнезий L-треонат, е специфична форма на магнезий, която през последните години стана обект на внимание поради способност...
_spa__nek-1.jpg)
Тежко одеяло: Терапия чрез натиск за намаляване на тревожността и подобряване на съня
Тежки одеяла, също известни като терапевтични или гравитационни одеяла, са специални завивки, проектирани да предоставят дълбок докосващ натиск, което...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__-1.jpg)
Как технологиите влияят върху детската креативност: Предизвикателства и възможности за бъдещите поколения
Технологиите станаха неразделна част от нашето ежедневие, включително живота на децата. Независимо дали става въпрос за умни телефони, таблети, компют...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__.jpg)
5 сигнала, че живеете в хроничен стрес и как да се справите с него
Хроничен стрес се е превърнал в неразделна част от съвременния живот. Постоянното напрежение, работните задължения, семейните отговорности и социалнит...
_psychika_a_dus__evni___zdravi__.png)
Две лица на стреса: Остра срещу хронична
В свят, пълен с непрекъснати предизвикателства и натиск, стресът е почти неизбежна част от нашия живот. Неговите въздействия върху нашето физическо и ...