За съжаление, вече не можем да гарантираме доставка до Бъдни вечер.
Proceed to cart
Customer support:+35924928773info@brainmarket.bg
    Home / Блог / Психика и психично здраве

    Психика и психично здраве

    Психиката и психичното здраве са неразривно свързани с нашето ежедневие и влияят на начина, по който възприемаме и обработваме света около нас. Психиката отразява нашите мисли, емоции и поведение, докато психичното здраве осигурява нашето общо благосъстояние и способността да се справяме със стреса, да изграждаме смислени връзки и да реагираме ефективно на житейските предизвикателства. Грижата за психиката и психичното здраве е ключова за хармоничен и балансиран живот. Изследването на тези области ни позволява да разберем по-добре как да поддържаме вътрешния си баланс, да преодоляваме трудностите и да живеем пълноценен живот.

    L-тирозин: Повишаване на концентрацията и ефективността по естествен начин.
    L-тирозин: Повишаване на концентрацията и ефективността по естествен начин.

    В забързаното време, когато стресът и умствените изисквания към нашето тяло постоянно растат, търсим...

    Как да създадете домашна уелнес зона за зимните вечери
    Как да създадете домашна уелнес зона за зимните вечери

    Зимните вечери са идеална възможност за релаксация и почивка. Създаването на домашна уелнес зона ще ...

    Предпразничен хаос: Как да съчетаете работа, семейство и почивка?
    Предпразничен хаос: Как да съчетаете работа, семейство и почивка?

    Предколедният период за много хора е синоним на суета, стрес и препълнен календар. Между работата, с...

    Синдром на прегаряне: Скритият враг на модерната епоха
    Синдром на прегаряне: Скритият враг на модерната епоха

    Синдром на прегаряне, известен също като синдром на бърнаут, е все по-често явление в съвременното о...

    Бинаурални удари: Използване на звук за представяне и успокояване
    Бинаурални удари: Използване на звук за представяне и успокояване

    Бинауралните бийтове са специфичен вид звукова технология, която използва различни честоти за стимул...

    Как да практикуваме правилна психохигиена: Ключът към душевното здраве и равновесието
    Как да практикуваме правилна психохигиена: Ключът към душевното здраве и равновесието

    В днешното забързано време все по-често се срещаме с понятието "психохигиена". Този термин се отнася...

    4 практически съвета как да овладеем гнева
    4 практически съвета как да овладеем гнева

    Гневът е нещо, което всеки един от нас е изпитвал и поради този опит може да изглежда тривиално знач...

    Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет.
    Магтейн или магнезиев L-треонат за намаляване на стреса, за по-добър сън, концентрация и памет.

    Magtein, известен също като магнезий L-треонат, е специфична форма на магнезий, която през последнит...

    Тежко одеяло: Терапия чрез натиск за намаляване на тревожността и подобряване на съня
    Тежко одеяло: Терапия чрез натиск за намаляване на тревожността и подобряване на съня

    Тежки одеяла, също известни като терапевтични или гравитационни одеяла, са специални завивки, проект...

    Как технологиите влияят върху детската креативност: Предизвикателства и възможности за бъдещите поколения
    Как технологиите влияят върху детската креативност: Предизвикателства и възможности за бъдещите поколения

    Технологиите станаха неразделна част от нашето ежедневие, включително живота на децата. Независимо д...

    5 сигнала, че живеете в хроничен стрес и как да се справите с него
    5 сигнала, че живеете в хроничен стрес и как да се справите с него

    Хроничен стрес се е превърнал в неразделна част от съвременния живот. Постоянното напрежение, работн...

    Две лица на стреса: Остра срещу хронична
    Две лица на стреса: Остра срещу хронична

    В свят, пълен с непрекъснати предизвикателства и натиск, стресът е почти неизбежна част от нашия жив...