Витамин В5

Този тип витамин B е необходим за много биохимични реакции, които протичат в нашите клетки всеки ден, включително разграждане на енергия и въглехидрати и липиди. Пантотеновата киселина е жизненоважна за нашето тяло, за да произвежда хормони и също така е необходима за растеж. Тя също така поддържа здравата кожа, коса, очи и черен дроб. Недостиг на витамин B5 може да доведе до проблеми като депресия, умора и дори инфекции на горните дихателни пътища.