Витамин В6

Витамин B6, известен също като пиридоксин, е водноразтворим витамин, което означава, че се разтваря във вода. Витамин B6 има много функции в тялото. Една от неговите основни роли е да помага на тялото да метаболизира протеини, мазнини и въглехидрати в енергия. Освен това помага във функциите на имунната система, развитието на мозъка по време на бременност и в ранна детска възраст, създаването на невротрансмитери, включително серотонин и допамин, и също така хемоглобин, който е част от червените кръвни клетки и пренася кислород.