Витамини, антиоксиданти
Вітаміни належать до групи мікронутрієнтів, які людський організм не може виробляти самостійно. Сучасний спосіб життя ставить ще більші вимоги до постачання вітамінів і антиоксидантів, які борються з вільними радикалами, тому часто ми не можемо уникнути їхньої допомоги. Ми пропонуємо вам вибір найкращих вітамінів та антиоксидантів, які забезпечать комплекс найважливіших.
У сучасному поспішливому способі життя, при вимогах, що нас накладаються, нашому організму потрібне збільшене постачання мікронутрієнтів, таких як вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Повторювані інфекції та захворювання дихальних шляхів можуть служити нам попереджувальними сигналами, що потрібно дотримуватися здорового способу життя, який ми можемо підтримати за допомогою добавок до їжі. Це, хоча і не замінить усе, що може дати якісна їжа, але може допомогти там, де є прогалини. Так само часто добавки до їжі можуть вирішувати повторювані проблеми, не потребуючи завжди перш за все схоплюватися за ліки.
Вітаміни
Потреба в вітамінах та мінералах зростає. Недостатністю вітамінів можуть страждати багато людей, особливо літні люди або ті, хто має захворювання, яке заважає організму всмоктувати вітаміни у достатній кількості. Винятком також не є люди, які мають низку проблем зі здоров'ям, при яких збільшується потреба в вітамінах. Однак підвищену потребу в вітамінах можемо відчувати всі, якщо ми постійно маємо різноманітні проблеми. Часто самі ми можемо найкраще помітити, де ховається собака.
Мінерали - основа фізичного і психічного здоров'я
Про мінерали ми знаємо багато, оскільки вони великою мірою беруть участь у функціонуванні нашої фізичної сторони. Кістки, м'язи та більшість важливих органів працюють завдяки достатньому надходженню мінералів. Крім того, мінерали беруть участь також у стані нашої психічної сторони.Існують дві категорії, до яких відносяться есенційні мінерали: макроелементи, які ми потребуємо у великій кількості, і трасові мінерали, які потрібні нам лише у невеликій кількості. Хоча нам потрібні лише незначні кількості трасових мінералів, все одно важливо їх отримувати регулярно, а їхній недостаток може негативно позначитися на нашому здоров'ї.
Можливо, ми були б здивовані, який вплив можуть мати правильно вибрані мінерали. До найважливіших можемо віднести магній або калій, які мають великий вплив на фізичну і психічну ефективність.
Антиоксиданти - справжня сила природи
Наші тіла також виробляють вільні радикали як побічні продукти клітинних реакцій. Наприклад, печінка виробляє та використовує вільні радикали для детоксикації організму, тоді як білі кров'яні клітини висилають вільні радикали для знищення бактерій, вірусів та пошкоджених клітин. Коли деяким типам молекул кисню дозволяється вільно рухатися в організмі, вони викликають так зване окислювальне пошкодження, що є формуванням вільних радикалів. Коли рівень антиоксидантів в організмі нижчий за рівень вільних радикалів (через недоліки в харчуванні, вплив токсинів або інших факторів) – окислювання викликає замішання в орг
