Витамини и антиоксиданти
В днешния забързан начин на живот, с изискванията, които се поставят пред нас, организмът ни се нуждае от повишено съдържание на микроелементи като витамини и антиоксиданти. Повтарящите се инфекции и респираторни заболявания могат да бъдат достатъчен урок и предупреждение за нас. Всичко това е сигнал на тялото ни, че трябва да поддържаме здравословен начин на живот, който можем да подкрепим с хранителни добавки. Макар че те няма да заменят всичко, което може да ни даде добрата диета, могат да ни послужат там, където имаме пропуски.
Телата ни също така произвеждат свободни радикали като странични продукти на клетъчните реакции. Например черният дроб произвежда и използва свободни радикали за детоксикация на организма, а белите кръвни клетки изпращат свободни радикали, за да унищожат бактерии, вируси и увредени клетки. Когато определени видове кислородни молекули могат да се движат свободно в тялото, те причиняват т.нар. оксидативно увреждане, при което се образуват свободни радикали. Когато нивата на антиоксидантите в организма са по-ниски от нивата на свободните радикали (поради неправилно хранене, излагане на токсини или други фактори), окисляването нанася поражения на организма. Ефектът? Ускорено стареене, увредени или мутирали клетки, разрушена тъкан, активиране на вредни гени в ДНК и слаб имунитет.
